Smaki i widoki Dolnego Śląska: Duszniki-Zdrój, Zieleniec, z przystankiem w Jeleniej Górze i Cieplicach

2026-02-22

Uzdrowiskowe Duszniki – Zdrój

Gdy większość czasu spędzasz na stoku, trudno o zwiedzanie okolicy, ale krótko pokażę co udało nam się zobaczyć po drodze.

Duszniki-Zdrój to uzdrowiskowa miejscowość leżąca na Ziemi Kłodzkiej, pomiędzy Górami Stołowymi, Bystrzyckimi oraz Orlickimi. Ze względu na bogate źródła mineralne, zostały uznane za miasto uzdrowiskowe już w XVIII wieku. Tutaj możesz zacząć dzień od spaceru po urokliwym parku, potem oddać się chwili relaksu w uzdrowisku i pozwolić sobie na złapanie prawdziwego odpoczynku, aby następnie wyruszyć na odkrywanie mniej znanych zakątków okolicy.

Dusznicki Rynek i uliczki Starego Miasta

W centrum miasta znajduje się Rynek, niewielki plac otoczony z czterech stron zabytkowymi kamienicami w stylu renesansowym i barokowym, z których najstarsze pochodzą z XVI wieku. Rynek zwykle nie jest zatłoczony, ponieważ główne życie towarzyskie skupia się w okolicach Parku Zdrojowego i Dworku Chopina. Warto jednak przejść się między uliczkami, aby zobaczyć piękne, kolorowe kamieniczki.

Pospaceruj po Parku Zdrojowym z pijalnią wód mineralnych

a zanim trafiliśmy do parku, to po drodze takie widoki 🩷❄

Teatr Zdrojowy (zwany potocznie Dworkiem Chopina)

Ze starówki w Dusznikach-Zdroju do zdrojowej części miasta najłatwiej jest się dostać, podążając aleją Fryderyka Chopina, która ma około 1 kilometr długości i doprowadza nas pod budynek Teatru Zdrojowego, zwanego potocznie Dworkiem Chopina. To historyczny, XIX-wieczny budynek położony właśnie w Parku Zdrojowym, pełniący funkcję kulturalnego serca uzdrowiska. W tym miejscu w 1826 roku 16-letni Fryderyk Chopin dał swoje pierwsze zagraniczne koncerty, a obecnie odbywa się tu najstarszy nieprzerwanie trwający festiwal chopinowski na świecie.

Pijalnia Wód Mineralnych

W Parku Zdrojowym w Dusznikach-Zdroju nie tylko można spacerować pięknie zagospodarowanymi alejkami, ale i również napić się leczniczej wody mineralnej pochodzącej z tutejszych źródeł. W XIX-wiecznym budynku Pijalni Wód Mineralnych można skorzystać z takich zdrojów, jak np. Pieniawa Chopina z dużą ilością żelaza czy Jan Kazimierz ze szczawem wodorowęglanowym.

Aleja Dusznickich Orląt i Zielony Staw

Idąc dalej doszliśmy do Alei Dusznickich Orląt, a po chwili nad Zielony Staw. Na jednym z jego brzegów stoi altana, która dodaje temu miejscu uroku i romantycznego klimatu. Nad stawem panowała niezwykła cisza.

I dalej szlakiem górskim w stronę Zieleńca ponad 13 km

Z Alei Dusznickich Orląt w Dusznikach-Zdroju najpopularniejszym szlakiem górskim jest wyruszenie w stronę Zieleńca, trasa jest łagodna z przyjemnymi widokami.

Muzeum Papiernictwa

Muzeum Papiernictwa w Dusznikach-Zdroju powstało w 1968 roku i mieści się w zabytkowym młynie papierniczym, którego historia sięga kilku stuleci wstecz. Już sam budynek robi ogromne wrażenie. Drewniane konstrukcje, zdobione stropy i charakterystyczna bryła sprawiają, że można poczuć ducha dawnych czasów. Dodatkowego uroku dodaje mu malownicze położenie nad rzeką Bystrzycą Dusznicką. Oprócz możliwości zwiedzania typowo muzealnych wnętrz, możemy tutaj także sami spróbować czerpać papier, czyli wytwarzać go ręcznie, tradycyjną metodą, używaną zanim powstały nowoczesne maszyny papiernicze.

Zieleniec to też Duszniki Zdrój

Zieleniec to dzielnica Dusznik-Zdroju, położona w Sudetach, na wysokości 800-900 m n.p.m. Znajdują się tu przede wszystkim obiekty związane z największym kompleksem narciarskim w Polsce – Zieleniec Ski Sport Arena. Funkcjonuje tutaj aż 30 różnych tras narciarskich. W Zieleńcu znajdują się przede wszystkim obiekty hotelowe, ale i schronisko PTTK Orlica. Wart uwagi jest także kościół św. Anny z 1902 roku, który znajduje się na środku stoku narciarskiego.

Spędziliśmy tu 6 dni, testując różne warunki i trasy, od łatwych niebieskich po czerwone. Stoki są szerokie i zróżnicowane, a w sumie działa tu 24 wyciągów: orczyki, krzesełka 4- i 6-osobowe, w tym podgrzewane kanapy. Kursuje też tu kolej linowa Nartorama Skyway Express z jedną gondolą – wagonikiem, która jest dostępna dla narciarzy, snowboardzistów oraz turystów pieszych zimą i rowerzystów oraz wielbicieli wędrówek pieszych w okresie letnim. Jedne trasy łączą się ze sobą, inne niekoniecznie. Są krótsze i dłuższe. Ogólnie jest ich aż 40! Jedna prowadzi nawet koło granicy polsko-czeskiej, przy której znajduje się czeskie schronisko – Masarykova Chata, więc gdy opadniemy z sił możemy wpaść po Studencką i na czeskiego grzańca. Długość najdłuższej trasy zjazdowej to 3 km, w sumie łączna długość wszystkich tras to 21 km.

W tym roku warunki na stoku były bardzo zmienne, niemal każdego dnia inne: od mocno oblodzonych tras po dni, słoneczne albo mgliste, gdy mgła ograniczała widoczność do zaledwie 15 metrów. Na miejscu znajdziecie wypożyczalnię sprzętu, kilka punktów gastronomicznych i duży parking.

Zieleniec to idealne miejsce dla każdego, kto szuka połączenia przyjemnej jazdy z możliwością relaksu w górskim klimacie, bez konieczności stawiania czoła ekstremalnym trasom.

Zwieńczeniem na stoku i namiastką włoskich smaków było rozgrzewające Bombardino (włoski drink serwowany na gorąco, szczególnie właśnie w kurortach narciarskich, klasyczna wersja to połączenie podgrzanego likieru jajecznego (Advocaat lub włoski Vov) z brandy, rumem lub whisky (proporcje 1:1), a całość dopełniona bitą śmietaną.

I to co lubię najbardziej – jedzenie!

Trzy najbardziej polecane restauracje, w których udało nam się wypróbować pysznych dań.

Jednodniowy przystanek w Jeleniej Górze i Cieplicach

Mieliśmy dylemat czy Cieplice i Cieplice-Zdrój jest tym samym punktem na mapie i czy znajduje się w mieście Jelenia Góra? Tak, to ten sam punkt, a jej pełna nazwa brzmi: Cieplice Śląskie – Zdrój. Funkcjonuje jako jedna z najstarszych dzielnic uzdrowiskowych Jeleniej Góry, malowniczo położona u podnóża Karkonoszy. Na miejscu można skorzystać z uzdrowiskowych źródeł termalnych Cieplickiego Parku Zdrojowego lub spacerować po malowniczym parku. Procesowi powrotu do zdrowia sprzyjają nie tylko mineralne wody, lecz również wyjątkowy mikroklimat regionu.

Zwiedzanie warto rozpocząć od samego centrum – tu bije serce miasta

Rynek Jeleniogórski, czyli Plac Ratuszowy

Tu rynek jest naprawdę czarujący nawet w pochmurny dzień. Większość kolorowych kamienic utrzymana jest w stylu barokowym. Oprócz urokliwych kamienic znajdziemy tu dużo lokali gastronomicznych, kilka sklepików, reprezentacyjny ratusz, a także mnóstwo małych jelonków. Plac jest najbardziej reprezentacyjną częścią miasta.

Plac Piastowski

Zabytkowe centrum to przede wszystkim długi Plac Piastowski. Najbardziej okazałym budynkiem znajdującym się przy placu jest Pałac Schaffgotschów (dawny zamek rodziny arystokratycznej), w którym obecnie mieści się filia Politechniki Wrocławskiej.

Długi Dom w Cieplicach

Długi Dom od samego początku przyciągał bogatych i znanych gości, w tym przedstawicieli arystokracji i artystów, takich jak Fryderyk Chopin czy Johann Wolfgang von Goethe. Szybko zyskał renomę i znany był jako wysokiej klasy ośrodek leczniczy, co skutkowało napływem kuracjuszy, a to z kolei przyczyniło się do dalszego rozwoju Cieplic jako znanego uzdrowiska. To jeden z najstarszych budynków w Cieplicach. Obecnie Długi Dom jest wykorzystywany jako luksusowy hotel, który zachował swój historyczny charakter, łącząc tradycję z nowoczesnością. Budynek został starannie odrestaurowany, i zachowano jego unikalny charakter. Wnętrza urządzone są w stylu zgodnym z epoką, co pozwala gościom przenieść się w czasie i poczuć atmosferę tamtych lat.

Tężnia solankowa

Miejsce to wyposażone jest w ławeczki i oświetlenie. Zasada działania tężni solankowej jest bardzo prosta: po ścianach tężni solankowej spływa solanka, która odparowuje pod wpływem promieni słonecznych, tworząc bogaty w jod mikroklimat o działaniu leczniczym.

Muzeum Przyrodnicze w Cieplicach

Muzeum Przyrodnicze to bogata wystawa świata przyrody, która znajduje się w budynku dawnego klasztoru cystersów. Ciekawostką jest, że niektóre zbiory znajdujące się w muzeum, były kolekcjonowane przez rodzinę Schaffgotschów już 200 lat temu.

Park Zdrojowy w Cieplicach

Jest jednym z najczęściej wybieranych miejsc na spacery przez mieszkańców miasta, turystów i kuracjuszy tutejszego uzdrowiska. Park został przebudowany w stylu ogrodów angielskich i obecnie znajdziecie w nim zabytkowy Pawilon Edward, Zdrojowy Teatr Animacji z galerią i muszlą koncertową.

Termy Cieplickie

Termy Cieplickie to park wodny dla całych rodzin z wodą termalną o temperaturze 28-38 st. C. Przez cały rok z basenów termalnych można wypłynąć na zewnątrz. W okresie zimowym woda nie była za ciepła – ale na pewno mocno zdrowotna.😉🥶