Jajecznica z awokado na grzance chleba
Jajecznica z awokado na grzance chleba
Kolacja na szybko – fantastyczne połączenie awokado i ciepłej jajecznicy na chrupiącej grzance pełnej ziaren. Jeśli lubicie awokado, to będzie cudowna przekąska. Jednocześnie jest to posiłek pełen zdrowych tłuszczów, białka i błonnika. I kolejny ważny czynnik – czas przygotowania nie zajmie więcej niż kwadrans razem z konsumpcją 😀😉
-
kilka kromek chleba z ziarnami
-
jajka
-
awokado
-
masło
-
przyprawy: sól, pieprz świeżo zmielony, ziarna czarnego sezamu
-
olej do smażenia
Kromki chleba opiec na grillu elektrycznym, w piekarniku lub na suchej patelni.
Każdą kromkę (już upieczoną) posmarować masłem.
Położyć plasterki awokado.
Z jajek usmażyć jajecznicę, którą doprawić solą.
Na awokado położyć jeszcze ciepłą jajecznicę, posypać świeżo zmielonym pieprzem i ziarnami sezamu.
SMACZNEGO ! 💗
💥Z awokado można też zrobić guacamole i gotowy dip rozsmarować na grzankach, w tym celu należy: awokado przekroić na pół, usunąć pestkę, łyżką wydrążyć miąższ, rozgnieść widelcem na pastę, dodać sok z limonki lub cytryny, sól i wyciśnięty czosnek, wymieszać. Mniam !
Subskrybuj
Login
0 komentarzy
najstarszy