Sałatka z dzikim ryżem, pomidorkami i awokado
Sałatka
z dzikim ryżem, pomidorkami i awokado
Super
regeneracyjna sałatka z bombą
wartości odżywczych – z
dzikim ryżem, który ma lekko orzechowy smak i dużą zawartość
błonnika, z awokado z mnóstwem tłuszczy omega i pomidorem ze sporą
dawką potasu. Samo zdrowie, a do tego jeszcze jakie pyszne !
-
100
g suchego dzikiego ryżu (można zastąpić ryżem czarnym) -
200
g pomidorków koktajlowych -
1
duże awokado hass -
1
łyżka białego sezamu -
oliwa
z oliwek -
1
łyżka soku z cytryny -
sól
Ryż
ugotować według instrukcji na opakowaniu. Ostudzić.
Pomidorki
pokroić na połowę.
Awokado
obrać, pokroić w większą kostkę i skropić sokiem z cytryny.
Wszystkie
składniki połączyć i polać oliwą z oliwek (u mnie sporo).
Sezam
uprażyć na suchej patelni. Posypać sałatkę i jeszcze raz
zamieszać.
Podawać
schłodzoną.
SMACZNEGO ! 💗
Subskrybuj
Login
0 komentarzy
najstarszy